苹果的热量相对较低，每100克苹果所含的热量大约在**52千卡**至**53千卡**之间。不同品种的苹果热量可能略有差异，但整体差异不大。减肥期间可以适量食用苹果，既能满足人体所需的营养需求，又具有一定的减肥效果。

以上数据仅供参考，建议查询专业食品营养书籍获取更多准确信息。同时请注意食物的热量并不能完全决定是否可以减肥，应结合每日摄入食物的总量和运动量进行考量。

苹果热量多少千卡

苹果的热量相对较低，每100克苹果的热量大约在**52千卡到69千卡左右**。苹果中含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，而且低热量、低脂肪，长期食用有助于保持健康体态。不过请注意，不同品种的苹果营养成分和热量可能存在差异。如需准确数据，建议查询苹果营养成分表或咨询专业营养师。