经期可以适量食用榴莲，不存在不能吃榴莲的说法。

榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、磷等，适量食用可以有助于身体健康。而且，榴莲含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠胃蠕动，缓解经期便秘的情况。

但是，由于榴莲含有较高的热量和糖分，过量食用可能会导致血糖升高、肥胖等问题，因此需要注意适量食用。此外，对于一些人来说，可能会出现对榴莲过敏的情况，因此过敏体质的人应该谨慎食用。

总之，经期可以适量食用榴莲，但需要注意适量，不要过量食用，同时也要注意个人身体情况，如果出现任何不适，应及时咨询医生或专业人士的建议。

经期为什么不能吃榴莲

经期可以适量食用榴莲，不存在不能吃榴莲的说法。

榴莲是一种营养丰富的热带水果，含有多种维生素和矿物质，适量食用对身体有益。在经期期间，女性身体需要额外的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用榴莲可以为身体提供所需的营养和能量。

但是需要注意的是，榴莲属于高热量、高糖、高脂的食品，过量食用可能会导致身体上火、消化不良等问题，特别是在经期期间，由于荷尔蒙水平的变化和身体的不适，女性更容易感到疲劳和口渴，因此需要更加注意适量食用。

总之，经期期间可以适量食用榴莲，但需要注意适量，不要过量食用，以免对身体造成负面影响。同时，每个人的身体状况不同，对于食品的适应性和需求也不同，因此建议在食用前咨询医生或营养师的意见。