初潮后身高增长的情况因人而异，每个人的生长发育情况都有所不同。因此，无法准确预测初潮后能够长高多少厘米。一般来说，女孩子在初潮后仍然有生长的空间，但生长速度会逐渐放缓。至于具体能长多高，与多种因素有关，如遗传、营养、锻炼等。

若想尽可能达到理想的身高，需要注意以下几点：

1. 保证充足的营养：多吃富含蛋白质和钙质的食物，如肉、蛋、奶等。

2. 适当运动：进行适当的拉伸运动，如打篮球、游泳等，有助于骨骼的生长。

3. 保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。

4. 保持健康的生活习惯：避免过度压力，保持良好的心态。

至于能长多高，建议定期进行体检，通过骨龄检测等方法来了解生长发育情况。如果对自己的身高发育有疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。他们可以根据你的具体情况提供更准确的建议和帮助。

总之，初潮后仍然有生长的空间，但具体的身高增长情况需要根据个人情况来判断。以上建议仅供参考，具体的医学问题请咨询专业医生。

1米53初潮后还能长多高

身高增长受多种因素影响，包括遗传、营养、生活习惯等。初潮是青春期的一个标志，通常发生在女性生长发育的某个阶段，但初潮后身高的增长并没有固定的规律。因此，**无法准确预测初潮后还能长多高**。

一般来说，初潮后仍有长高的可能，但增长速度可能会逐渐放缓。要准确了解身高增长的情况，建议定期进行体检，通过医生的评估和指导来了解身高发育状况。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身高的增长。如果有任何疑虑或异常，及时就医。

总的来说，初潮后的身高增长情况是复杂的，存在个体差异。所以，想要了解具体还能长多高，最好的方式是咨询医生或专业发育专家的意见。