【中暑的症状及急救措施有哪些】中暑是夏季常见的健康问题，尤其是在高温、高湿环境下长时间活动时容易发生。了解中暑的症状和正确的急救措施，有助于及时应对，避免严重后果。以下是对中暑症状及急救措施的总结。
一、中暑的症状
中暑根据严重程度可分为轻度中暑和重度中暑。不同阶段的表现有所不同：
| 症状类别 | 典型表现 |
| 轻度中暑 | 头晕、乏力、恶心、出汗过多、皮肤发烫、心跳加快、体温升高（一般在38℃左右） |
| 重度中暑 | 高热（体温可达40℃以上）、意识模糊、抽搐、呼吸急促、皮肤干燥无汗、血压下降、昏迷 |
此外，中暑还可能引发热痉挛、热衰竭等并发症，需引起重视。
二、中暑的急救措施
一旦发现有人中暑，应立即采取以下措施，防止病情恶化：
| 急救步骤 | 操作说明 |
| 1. 立即转移至阴凉处 | 将患者移至通风良好、阴凉的地方，避免阳光直射 |
| 2. 脱去多余衣物 | 帮助患者脱掉紧身或不透气的衣物，促进散热 |
| 3. 降温处理 | 用湿毛巾擦拭身体，或使用风扇、空调帮助降温；可将冰袋敷在颈部、腋下、大腿根部等大血管处 |
| 4. 补充水分 | 若患者清醒且能吞咽，可少量多次饮用含盐分的清凉饮料 |
| 5. 观察意识状态 | 若出现意识不清、抽搐等情况，应立即拨打急救电话 |
| 6. 持续监测体温与生命体征 | 在等待救援过程中，持续观察患者体温、呼吸、脉搏等变化 |
三、预防中暑的小贴士
- 避免在中午11点至下午3点之间长时间户外活动；
- 多喝水，保持体内水分充足；
- 户外活动时佩戴遮阳帽、太阳镜，穿宽松透气的衣服；
- 适当补充盐分和电解质，如运动饮料或含盐食物；
- 老人、儿童、孕妇及慢性病患者更应注意防暑降温。
通过了解中暑的症状和掌握基本的急救方法，可以在关键时刻挽救生命。平时做好预防工作，也能有效降低中暑的发生率。
