【芒果有什么功效】芒果是一种营养丰富、味道鲜美的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维和酶类，有助于改善肠道功能。 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老和预防慢性病。 |
| 改善皮肤 | 维生素A和E有助于保持皮肤健康，减少痘痘和暗沉。 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维有助于调节血脂，对心血管健康有益。 |
适量食用芒果可以为身体提供多种营养，但注意不要过量，以免引起上火或过敏反应。
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