【肩周炎按摩哪些部位好】肩周炎是一种常见的肩部疾病，适当按摩可缓解疼痛和僵硬。以下是针对肩周炎的常用按摩部位总结：
| 按摩部位 | 作用说明 |
| 肩井穴 | 缓解肩部疼痛，放松肌肉 |
| 肩髃穴 | 改善肩关节活动度 |
| 曲池穴 | 通经活络，减轻炎症 |
| 外关穴 | 促进血液循环，缓解僵硬 |
| 阿是穴（痛点） | 直接缓解局部疼痛 |
建议每天按摩10-15分钟，力度适中，避免用力过猛。同时，结合热敷效果更佳。若症状持续不减，应及时就医。
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问 肩周炎按摩哪些部位好
2025-09-29 19:39:23
问题描述：
肩周炎按摩哪些部位好，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-09-29 19:39:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
