【12岁800度近视自愈的过程】在青少年视力问题日益受到关注的今天，一位12岁孩子通过科学方法成功改善了800度的近视，引发了广泛关注。以下是其过程总结：
| 时间节点 | 行动措施 | 效果 |
| 第1个月 | 眼保健操+户外活动 | 视力略有改善 |
| 第2-3个月 | 饮食调整+规律作息 | 眼疲劳减轻 |
| 第4-6个月 | 视力训练+减少用眼 | 近视度数稳定 |
| 第7-12个月 | 持续护眼+定期检查 | 800度逐步下降 |
该案例表明，科学护眼、合理用眼和良好生活习惯对视力恢复有积极作用。但需注意，个体差异较大，建议在专业指导下进行。
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