【女人吃什么补品对身体好】女性在不同阶段需要不同的营养支持，合理选择补品有助于提升健康水平。以下是一些常见的适合女性的补品及其作用：
| 补品名称 | 主要功效 | 适用人群 |
| 钙片 | 增强骨骼健康，预防骨质疏松 | 更年期及中老年女性 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白生成 | 所有女性，尤其是易感冒者 |
| 铁剂 | 改善贫血，增强体力 | 月经量多或贫血女性 |
| 复合维生素B | 调节内分泌，缓解疲劳 | 工作压力大的女性 |
| 胶原蛋白 | 美肤抗衰老 | 25岁以上女性 |
选择补品时应根据自身情况，在医生或营养师指导下进行，避免盲目服用。日常饮食均衡才是健康的基础。
以上就是【女人吃什么补品对身体好】相关内容，希望对您有所帮助。
