【女人更年期的表现】更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45-55岁之间。这一时期，由于卵巢功能逐渐衰退，激素水平波动较大，女性会表现出一系列身体和心理上的变化。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 身体症状 | 潮热、盗汗、失眠、疲劳、体重增加、月经紊乱 |
| 情绪变化 | 易怒、焦虑、抑郁、情绪波动大 |
| 认知能力 | 注意力不集中、记忆力下降 |
| 皮肤变化 | 干燥、失去弹性、出现皱纹 |
| 性功能变化 | 性欲减退、性生活不适 |
更年期虽为自然过程，但个体差异较大。保持健康的生活方式、合理饮食、适度运动及心理调适，有助于缓解不适。如有严重症状，建议及时就医。
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