【1岁宝宝的营养早餐】为1岁宝宝准备营养均衡的早餐，有助于其健康成长和发育。早餐应包含蛋白质、碳水化合物、维生素和适量脂肪。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、牛奶 | 促进肌肉和器官发育 |
| 碳水化合物 | 米粥、面包、馒头 | 提供能量 |
| 蔬菜水果 | 胡萝卜泥、苹果泥 | 补充维生素和纤维 |
| 奶制品 | 酸奶、奶酪 | 补钙，促进骨骼发育 |
建议每天更换食材，避免重复，保证营养全面。同时注意食物软烂易消化，避免过硬或过冷的食物。合理搭配，让宝宝爱上早餐，为一天的学习和活动打下良好基础。
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