【17岁男生怎么长高】17岁是男生身体发育的关键阶段，此时骨骼尚未完全闭合，仍有长高的潜力。以下是一些有助于增高的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 均衡饮食 | 摄入足够的蛋白质、钙、维生素D和锌，促进骨骼生长。 |
| 充足睡眠 | 深度睡眠时分泌生长激素，建议每天睡8小时以上。 |
| 适量运动 | 如篮球、跳绳、游泳等拉伸类运动，刺激骨骼发育。 |
| 保持良好姿势 | 避免驼背，有助于身高发挥最大潜力。 |
| 心情愉快 | 压力过大会影响激素分泌，保持轻松心态。 |
此外，遗传因素也会影响最终身高，但后天努力仍能带来明显提升。
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