【减肥喝蜂蜜水发胖吗】总结：
蜂蜜水本身热量较高，但适量饮用一般不会直接导致发胖。关键在于摄入总量和整体饮食结构。若在控制总热量的前提下饮用，蜂蜜水可作为健康饮品。
| 项目 | 内容 |
| 蜂蜜水是否会导致发胖 | 不会，但过量会增加热量摄入 |
| 热量含量（100ml） | 约30-40千卡 |
| 建议饮用量 | 每天不超过1杯（约200ml） |
| 是否适合减肥 | 可以，但需控制总量 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用，避免加糖 |
结论：
减肥期间适量饮用蜂蜜水是可以的，但要注意控制量，避免影响整体饮食计划。
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