【1岁1个月宝宝吃什么辅食】1岁1个月的宝宝正处于快速成长阶段，辅食应多样化、营养均衡。建议以谷物、蔬菜、水果、肉类为主，逐步引入更多食材，促进咀嚼能力和消化功能的发展。
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 米粥、面条、软米饭 | 逐渐从稀到稠，避免过硬 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 切碎或打成泥，避免生冷 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 建议熟透，避免过敏食物 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦牛肉 | 煮烂切小，避免油腻 |
| 蛋白质 | 豆腐、鸡蛋 | 可适量添加，注意过敏反应 |
建议每天提供3次正餐加2次点心，保证营养全面。同时，注意观察宝宝对新食物的反应，避免一次添加过多新食材。
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