【肌肉痛是什么原因】肌肉痛是常见的身体不适，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 运动过度 | 剧烈运动后乳酸堆积导致疼痛 |
| 肌肉拉伤 | 用力不当或突然发力造成损伤 |
| 睡姿不良 | 长时间保持同一姿势引发局部肌肉紧张 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等慢性疾病 |
| 缺乏营养 | 钙、镁、钾等矿物质不足影响肌肉功能 |
日常注意休息与适度运动，有助于缓解肌肉痛。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
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问 肌肉痛是什么原因
2025-09-29 22:37:51
问题描述：
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2025-09-29 22:37:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
