【50岁女人失眠什么原因】50岁左右的女性常面临失眠问题，这与生理、心理及环境等多方面因素有关。以下为常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理变化 | 激素水平波动（如更年期雌激素下降） |
| 心理压力 | 工作、家庭压力大，焦虑或抑郁情绪 |
| 睡眠习惯 | 不规律作息、睡前使用电子设备 |
| 疾病影响 | 甲状腺功能异常、慢性疼痛等健康问题 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适宜 |
建议调整生活习惯，保持规律作息，并在必要时寻求专业帮助。
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问 50岁女人失眠什么原因
2025-09-30 00:42:56
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