【睑板腺按摩手法】睑板腺按摩是一种改善睑板腺功能障碍的常用方法，有助于促进泪液分泌，缓解眼部干涩。以下是常见手法总结：
| 手法名称 | 操作步骤 | 适用情况 |
| 热敷后按摩 | 热敷10分钟，用手指轻柔按压眼睑 | 缓解睑板腺堵塞 |
| 指腹推压法 | 用指腹从内眼角向外眼角缓慢推压 | 改善睑板腺分泌 |
| 轻揉法 | 闭眼，用指尖轻轻揉动眼睑 | 舒缓眼部疲劳 |
建议在专业指导下进行，避免用力过猛。日常注意眼部卫生，可有效预防睑板腺问题。
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问 睑板腺按摩手法
2025-09-30 00:48:48
问题描述：
睑板腺按摩手法，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-09-30 00:48:48
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