【睑板腺功能障碍的按摩方法】睑板腺功能障碍是常见的眼部疾病，常导致眼干、红痒等症状。正确按摩有助于改善睑板腺分泌，缓解不适。以下是常用按摩方法总结：
| 方法名称 | 操作步骤 | 适用情况 |
| 热敷后按摩 | 热敷5分钟，轻柔按压睑缘 | 日常保养 |
| 指腹按摩法 | 用指腹沿睑缘由内向外轻推 | 轻度症状 |
| 眼罩热敷法 | 使用加热眼罩，配合手指轻压 | 长期患者 |
| 按摩棒辅助 | 使用专用按摩棒，沿睑缘滑动 | 严重或顽固病例 |
建议每日1-2次，持续使用效果更佳。若症状持续，应及时就医。
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