【3个月宝宝睡眠时间表】3个月大的宝宝每天需要大约14-15小时的睡眠，包括白天和夜晚。这个阶段的宝宝睡眠模式逐渐规律，但仍有频繁醒来的情况。以下是参考性的睡眠时间表。
| 时间段 | 睡眠时长（小时） | 备注 |
| 早上起床至上午 | 2-3 | 包括一次小睡 |
| 上午至中午 | 2-3 | 第二次小睡 |
| 午后至傍晚 | 2-3 | 第三次小睡 |
| 晚上至入睡 | 6-8 | 夜间连续睡眠 |
家长应根据宝宝实际需求灵活调整，保持规律作息有助于宝宝健康成长。
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问 3个月宝宝睡眠时间表
2025-09-30 01:49:55
问题描述：
3个月宝宝睡眠时间表，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-09-30 01:49:55
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