【健脾的食物】健脾是中医调理的重要部分，有助于改善消化功能、增强体质。以下是一些常见的健脾食物及其作用：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 红枣 | 补气养血，调理脾胃 |
| 薏米 | 利湿健脾，清热解毒 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 鸡肉 | 温中益气，补虚强身 |
| 糙米 | 促进肠胃蠕动，改善消化 |
合理搭配这些食物，有助于维持脾胃健康。日常饮食中可适当增加这些食材，帮助身体更好地吸收营养，提升整体免疫力。
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问 健脾的食物
2025-09-30 02:30:28
问题描述：
健脾的食物，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-09-30 02:30:28
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