【豆薯的功效】豆薯，又称地瓜、甘薯，是一种营养丰富的根茎类植物。它不仅口感香甜，还具有多种健康功效。
总结如下：
| 功效 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有维生素C和类黄酮，有助于清除自由基 |
| 保护视力 | 富含β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 降低血糖 | 含有膳食纤维和抗氧化物质，有助于调节血糖 |
豆薯适合日常食用，尤其适合注重健康饮食的人群。但需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。
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问 豆薯的功效
2025-09-30 02:55:12
问题描述：
豆薯的功效，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 02:55:12
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