【健忘是什么原因造成的】健忘是指记忆力减退，无法正常回忆信息。造成健忘的原因多种多样，常见的包括生理、心理和环境因素。
| 原因类型 | 具体原因 |
| 生理因素 | 年龄增长、睡眠不足、营养不良、脑部疾病等 |
| 心理因素 | 焦虑、抑郁、压力过大、情绪波动等 |
| 环境因素 | 长期处于嘈杂环境中、缺乏刺激、过度使用电子设备等 |
| 药物影响 | 某些药物如镇静剂、抗抑郁药可能影响记忆力 |
建议保持良好作息、适当锻炼、合理饮食，并在必要时咨询医生。若健忘情况严重，应尽早排查潜在健康问题。
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