【7岁儿童营养食谱有哪些呢】7岁儿童正处于身体和智力快速发展的阶段，合理的饮食搭配对他们的成长至关重要。以下是一份适合7岁儿童的营养食谱建议：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 加餐 |
| 牛奶+全麦面包+鸡蛋 | 米饭+鸡胸肉+西兰花 | 面条+牛肉+胡萝卜 | 水果+酸奶 |
建议每天保证蛋白质、蔬菜、水果和主食的均衡摄入，避免过多零食和油炸食品。根据孩子口味调整食材，确保营养全面且易于消化。
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问 7岁儿童营养食谱有哪些呢
2025-09-30 05:35:11
问题描述：
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