【7个月孕妇吃什么好】7个月的孕妇正处于孕期中后期，营养需求显著增加。合理饮食有助于胎儿发育和孕妇健康。以下是一些推荐食物及注意事项：
| 推荐食物 | 功效 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质和卵磷脂，促进胎儿大脑发育 |
| 红枣 | 补血养气，改善孕期贫血 |
| 菠菜 | 含铁丰富，预防缺铁性贫血 |
| 牛奶 | 补钙，促进胎儿骨骼发育 |
| 全麦面包 | 提供膳食纤维，预防便秘 |
此外，应避免生冷、油腻和刺激性食物，保持饮食清淡均衡。建议少食多餐，确保营养摄入充足。
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问 7个月孕妇吃什么好
2025-09-30 05:38:55
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 05:38:55
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