【胶原蛋白什么时间吃好吸收】总结：胶原蛋白的吸收效果与服用时间有一定关系，建议在空腹或睡前服用，以提高吸收率。同时，搭配维生素C可增强效果。
| 时间段 | 吸收效果 | 建议 |
| 空腹时 | 较好 | 早餐前或两餐之间服用 |
| 餐后 | 一般 | 可能影响吸收 |
| 睡前 | 较好 | 促进夜间修复 |
| 搭配维生素C | 更佳 | 提高吸收率 |
综上，最佳服用时间为空腹或睡前，并注意搭配维生素C。
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问 胶原蛋白什么时间吃好吸收
2025-09-30 07:28:28
问题描述：
胶原蛋白什么时间吃好吸收，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-09-30 07:28:28
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