【胶原蛋白是什么意思】胶原蛋白是一种天然存在于人体中的蛋白质，主要分布在皮肤、骨骼、肌腱和韧带等结缔组织中。它对维持皮肤弹性、关节灵活性和组织结构起着重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胶原蛋白是人体内含量最高的蛋白质，属于结构蛋白的一种。 |
| 功能 | 支撑皮肤、促进伤口愈合、增强关节与骨骼的稳定性。 |
| 来源 | 人体自身合成，也可通过食物（如猪皮、鱼皮）或补充剂获取。 |
| 缺乏影响 | 皮肤松弛、皱纹增多、关节疼痛等。 |
| 应用 | 美容护肤、运动损伤修复、医学美容等领域。 |
胶原蛋白虽重要，但其吸收效率因人而异，日常饮食搭配和健康习惯同样关键。
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