【bmi正常范围】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）标准，BMI正常范围为18.5至24.9。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-24.9 | 正常范围 |
| 25-29.9 | 超重 |
| ≥30 | 肥胖 |
保持在正常范围内有助于降低患慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病等。建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等指标综合评估健康状况。合理饮食与规律运动是维持健康BMI的关键。
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