【BMI指数多少算正常】BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为：体重（kg）÷身高²（m）。根据世界卫生组织标准，BMI的正常范围如下：
| BMI范围 | 状态 |
| 18.5～23.9 | 正常范围 |
| 24～27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
一般认为，BMI在18.5至23.9之间属于健康范围。若高于24，可能提示体重偏高，需关注饮食与运动；若低于18.5，则可能营养不良或体重过轻。
需要注意的是，BMI仅作为参考，不能完全反映身体状况。肌肉量多的人可能BMI偏高但体脂率低，而老年人或运动员则需结合其他指标综合判断。保持合理饮食与规律运动，才是维持健康的关键。
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