【7天自然清肠法包括以下几种食物：】7天自然清肠法是一种通过调整饮食来促进肠道健康的方法，主要依靠天然食物帮助身体排毒和改善消化。以下是该方法中推荐的食物清单：
| 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
| 苹果 | 红薯 | 西兰花 | 胡萝卜 | 梨 | 香蕉 | 菠菜 |
| 芦荟 | 酸奶 | 青瓜 | 番茄 | 芦笋 | 柑橘 | 燕麦 |
此方法强调每日摄入高纤维、低脂肪的天然食材，有助于清理肠道废物，提升消化效率。建议搭配充足饮水，避免加工食品和糖分摄入。
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问 7天自然清肠法包括以下几种食物：
2025-09-30 08:14:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-09-30 08:14:49
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