【8个月的宝宝可以吃什么】8个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应逐步引入多样化的食物，帮助其获取全面营养。此时宝宝的消化系统已逐渐适应固体食物，但仍需注意食物的质地和种类。
以下为适合8个月宝宝的常见食物分类：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、粥、软面条 | 从单一谷物开始，避免过敏风险 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆、菠菜 | 煮熟后捣碎或切小块 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨、牛油果 | 去皮后捣泥或切小丁 |
| 蛋白质类 | 肉泥（鸡肉、猪肉）、豆腐、蛋黄 | 适量添加，观察是否过敏 |
建议每天提供2-3次辅食，保持食物多样化，并注意观察宝宝的反应，确保安全与营养均衡。
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