【DHA是什么时候吃】DHA是人体必需的Omega-3脂肪酸之一，对大脑发育和视力健康有重要作用。合理安排服用时间，能提高吸收效果。
| 适宜时间 | 原因 |
| 早餐后 | 空腹可能刺激肠胃，饭后更易吸收 |
| 晚餐前 | 有助于夜间身体修复与代谢 |
| 随餐服用 | 与脂肪类食物同服可提升吸收率 |
建议根据个人作息和医生建议选择合适时间。孕妇、婴幼儿及学生群体尤其需要注意补充时机。避免在睡前服用，以免影响睡眠。
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问 DHA是什么时候吃
2025-09-30 09:15:10
问题描述：
DHA是什么时候吃，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-09-30 09:15:10
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
