【b6维生素的作用及功能主治】维生素B6（吡哆醇）是水溶性维生素，对人体代谢、神经系统和免疫系统具有重要作用。它参与多种生化反应，有助于维持身体正常功能。
| 作用与功能 | 主治说明 |
| 蛋白质代谢 | 帮助分解和利用蛋白质，促进氨基酸转化 |
| 神经系统健康 | 维持神经传导物质合成，改善情绪与睡眠 |
| 免疫调节 | 提高免疫力，减少感染风险 |
| 激素平衡 | 参与雌激素、孕激素等激素的代谢 |
| 预防贫血 | 促进血红蛋白生成，缓解贫血症状 |
维生素B6缺乏可能导致疲劳、抑郁、皮肤问题等。日常可通过食物如香蕉、鸡肉、坚果等补充。过量摄入可能引发神经毒性，建议遵医嘱使用。
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