【BMI的正常值范围】BMI（身体质量指数）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI的正常值范围如下：
| BMI范围 | 状态 |
| < 18.5 | 偏瘦 |
| 18.5–24.9 | 正常 |
| 25–29.9 | 超重 |
| ≥ 30 | 肥胖 |
保持BMI在18.5至24.9之间，有助于降低患慢性疾病的风险。但需注意，BMI仅作为参考，肌肉量多的人可能BMI偏高，而体脂率才是更准确的指标。建议结合其他健康指标综合评估身体状况。
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