【BMI与体脂率的区别】BMI（身体质量指数）和体脂率都是评估健康状况的重要指标，但它们的计算方式和意义不同。
BMI是通过体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数值，用于判断体重是否在正常范围内。而体脂率则是指体内脂肪占总体重的比例，更直接反映身体成分。
| 项目 | BMI | 体脂率 |
| 定义 | 体重与身高的比值 | 体内脂肪所占比例 |
| 计算方式 | 体重 ÷ 身高² | 脂肪重量 ÷ 总体重 × 100% |
| 优点 | 简单易用 | 更准确反映健康状况 |
| 缺点 | 无法区分肌肉与脂肪 | 测量较复杂 |
| 适用人群 | 一般人群 | 需关注身体成分者 |
综上，BMI适合初步判断体重是否正常，而体脂率更能反映真正的健康水平。两者结合使用效果更佳。
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