【艾蒿泡脚的功效与作用是什么】艾蒿泡脚是一种传统的中草药疗法，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 驱寒除湿 | 改善体内湿气，适合寒性体质者 |
| 舒缓疲劳 | 放松肌肉，减轻一天的疲劳感 |
| 改善睡眠 | 调节神经系统，有助于安神助眠 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解作用 |
艾蒿泡脚方法简单，将适量艾蒿煮水后泡脚，每次15-30分钟即可。但需注意水温不宜过高，时间不宜过长，避免皮肤受损。不同体质人群使用前可咨询中医师，以确保安全有效。
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