【艾灸灸脚底有什么作用的好处】艾灸灸脚底是一种传统中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与好处的总结：
| 作用与好处 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进足部及全身血液流动 |
| 缓解疲劳 | 放松足部肌肉，减轻身体疲劳 |
| 提升免疫力 | 调节身体机能，增强抵抗力 |
| 改善睡眠质量 | 镇静安神，有助于入睡 |
| 缓解寒湿症状 | 对手脚冰凉、关节疼痛有辅助疗效 |
艾灸通过温热刺激穴位，能有效调节人体气血运行，适合长期久坐或体质偏寒的人群。但需注意操作方法，避免烫伤，建议在专业指导下进行。
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