【熬夜会使体重增加吗】熬夜是否会导致体重增加，是许多人关心的问题。研究表明，长期熬夜可能对体重产生一定影响。
总结：
熬夜会通过影响激素水平、降低代谢率和改变饮食习惯等方式，间接导致体重增加。
| 因素 | 影响说明 |
| 激素变化 | 熬夜会影响瘦素和饥饿素，增加食欲 |
| 代谢减慢 | 睡眠不足可能导致基础代谢率下降 |
| 饮食习惯 | 熬夜时更易选择高热量食物 |
| 运动减少 | 熬夜后白天疲劳，运动量减少 |
综上所述，虽然熬夜不一定会直接导致体重增加，但长期熬夜可能增加体重风险。保持规律作息有助于维持健康体重。
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