【艾草泡脚的作用与功效】艾草泡脚是一种传统的中医养生方法，具有多种健康益处。它通过促进血液循环、驱寒除湿、缓解疲劳等方式，改善身体状况。
| 作用与功效 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 艾草性温，可帮助驱散体内寒气，尤其适合冬季使用。 |
| 改善睡眠 | 泡脚有助于放松身心，提升睡眠质量。 |
| 缓解疲劳 | 促进血液循环，减轻腿部疲劳和酸痛。 |
| 促进代谢 | 有助于身体排毒，增强新陈代谢功能。 |
| 缓解妇科问题 | 对女性经期不适、痛经等有一定缓解作用。 |
艾草泡脚简单易行，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜，避免皮肤烫伤。
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