【艾灸的最佳时间有哪些】艾灸作为传统中医疗法，讲究“天人相应”，选择合适的时间进行艾灸，能提升疗效。以下是艾灸的最佳时间总结：
| 时间段 | 适宜人群 | 说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 气虚、阳虚体质者 | 阳气初升，适合补阳固本 |
| 上午（10:00-12:00） | 一般人群 | 身体状态较好，适合调理 |
| 下午（14:00-16:00） | 痛经、寒湿体质者 | 阳气渐衰，适合驱寒活血 |
| 傍晚（18:00-20:00） | 一般人群 | 适合日常保健 |
建议避免在夜间（21:00后）艾灸，以免影响睡眠。根据个人体质和需求灵活调整，效果更佳。
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