【阿尔茨海默病可以预防吗】阿尔茨海默病是一种不可逆的神经退行性疾病，目前尚无根治方法。但通过一些生活方式的调整，可以在一定程度上降低患病风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多摄入富含抗氧化物的食物，如蔬菜、水果和坚果。 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，有助于改善大脑功能。 |
| 社交互动 | 保持社交活动，有助于减缓认知衰退。 |
| 认知训练 | 通过阅读、学习新技能等方式保持大脑活跃。 |
| 控制慢性病 | 如高血压、糖尿病等，可降低患病风险。 |
虽然无法完全预防阿尔茨海默病，但上述措施有助于延缓发病时间并提升生活质量。建议尽早采取健康生活方式，以降低患病风险。
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