【拔罐对身体有什么好处和坏处】拔罐是一种传统中医疗法，通过负压吸附皮肤，促进血液循环、缓解肌肉疼痛等。以下是其主要利弊总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 作用 | 改善血液循环，缓解肌肉酸痛 | 可能引起皮肤淤青或局部不适 |
| 疗效 | 有助于排毒、舒缓疲劳 | 不适合皮肤敏感或有炎症者 |
| 适用情况 | 风湿痛、肩颈僵硬等 | 过度使用可能导致皮肤损伤 |
| 注意事项 | 应由专业人员操作 | 操作不当可能引发感染或出血 |
拔罐虽有一定保健效果，但需根据个人体质选择，并在专业指导下进行，避免盲目使用。
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