【白果有什么作用和功效】白果，又称银杏果，是银杏树的果实，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 改善记忆 | 促进脑部血液循环，对增强记忆力有一定帮助。 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 镇咳平喘 | 传统中医用于缓解咳嗽、哮喘等症状。 |
| 护心护脑 | 有助于保护心血管系统，预防脑部疾病。 |
需要注意的是，白果含有少量有毒成分，食用时应去壳并充分加热，避免中毒。适量食用可发挥其健康效益。
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