【艾灸涌泉穴的功效】艾灸涌泉穴是中医常用的一种疗法，具有多种保健和治疗作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 清热安神 | 缓解烦躁、失眠，改善睡眠质量 |
| 补肾强身 | 增强肾脏功能，提高身体免疫力 |
| 促进血液循环 | 改善下肢血液循环，缓解足部寒凉 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、男性肾虚有一定调理作用 |
| 驱寒除湿 | 适合冬季或湿气重的人群，增强体质 |
艾灸涌泉穴操作简便，可自行在家进行，但需注意温度控制，避免烫伤。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。
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