【秋天干燥适合吃什么水果】秋季气候干燥，适当食用一些润燥的水果有助于保持身体水分平衡。以下是几种适合秋季食用的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 梨 | 润肺止咳、清热生津 | 直接吃或炖汤 |
| 石榴 | 补血养颜、生津止渴 | 去籽直接食用 |
| 芒果 | 润肠通便、补充维生素 | 新鲜食用或做沙拉 |
| 苹果 | 健脾养胃、增强免疫力 | 生吃或煮水 |
| 龙眼 | 养心安神、补气血 | 适量食用或泡茶 |
选择这些水果不仅能缓解秋燥，还能为身体提供丰富的营养。建议根据个人体质合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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