【艾草泡脚的功效和作用】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有多种健康益处。以下是其主要功效和作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 促进血液循环，缓解手脚冰凉 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛、痛经等 |
| 改善睡眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 通过促进代谢，提升身体抵抗力 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调有一定调理作用 |
艾草泡脚适合日常保健使用，尤其在冬季效果更佳。但需注意水温适中，时间不宜过长，避免皮肤烫伤。对于特殊人群，如孕妇或皮肤敏感者，建议咨询医生后再使用。
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