【艾草生姜泡脚有什么功效】艾草生姜泡脚是一种传统的中医养生方法，结合了艾草与生姜的温热特性，有助于促进血液循环、驱寒暖身。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 温热作用可改善手脚冰凉，适合冬季使用 |
| 促进血液循环 | 有助于缓解疲劳，改善下肢血液循环 |
| 缓解痛经 | 对女性月经期间的腹痛有一定缓解效果 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于提高睡眠深度 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
艾草生姜泡脚简单易行，但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用，避免上火。
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