【佛手瓜的营养价值有哪些】佛手瓜是一种营养丰富、口感清脆的蔬菜，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
佛手瓜富含维生素C、膳食纤维、钾、镁等矿物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。其低热量、高水分的特点也使其成为减肥人士的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 17 千卡 | 低热量，适合控制体重 |
| 维生素C | 35 毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 膳食纤维 | 2.6 克 | 促进肠道健康，改善便秘 |
| 钾 | 280 毫克 | 调节血压，维护心脏功能 |
| 镁 | 24 毫克 | 支持骨骼和神经系统健康 |
综上，佛手瓜不仅美味，还具有较高的营养价值，建议日常适量食用。
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