【百香果什么作用与功效】百香果，又称鸡蛋果，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。
以下是百香果的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充维生素 | 富含维生素C、A及B族，增强免疫力 |
| 改善消化 | 含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮和多酚，延缓衰老 |
| 安神助眠 | 含有镁元素，有助于放松神经，改善睡眠 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
综上所述，百香果不仅美味，还能为身体提供多种营养支持，适合日常适量食用。
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