【半夜腰痛醒是怎么回事】半夜腰痛醒来，可能是多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 腰椎间盘突出 | 睡姿不当或久坐导致椎间盘压迫神经，引发疼痛 |
| 腰肌劳损 | 长期姿势不良或过度劳累，导致肌肉紧张或损伤 |
| 肾脏问题 | 如肾结石、肾炎等，可能引起腰部放射性疼痛 |
| 坐骨神经痛 | 神经受压引发从腰部向腿部放射的疼痛 |
| 骨质疏松 | 骨骼变脆，夜间活动时易出现疼痛 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意保持正确坐姿、避免久坐、适当锻炼腰部肌肉，有助于缓解症状。
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