【艾草泡脚的功效与作用是什么】艾草泡脚是一种传统的中医疗法，具有温经散寒、促进血液循环等作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 缓解因寒湿引起的关节疼痛、手脚冰凉 |
| 促进血液循环 | 改善下肢血液循环，缓解疲劳 |
| 调节内分泌 | 对女性月经不调、痛经有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 放松身心，有助于提高睡眠深度 |
| 增强免疫力 | 通过刺激穴位，提升身体抵抗力 |
艾草泡脚适合大多数人群，尤其适合体寒、易疲劳者。但孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。建议每周3-4次，水温控制在40℃左右，时间约15-20分钟。
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