【宝宝发烧,实用物理降温法】宝宝发烧是家长最担心的问题之一。物理降温是一种安全、有效的辅助方法，以下为常见方式总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下等部位 | 避免使用酒精或冷水 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头 | 不可长时间使用，避免冻伤 |
| 多饮水 | 补充水分，防止脱水 | 鼓励少量多次饮用 |
| 适当减衣 | 保持室温适宜，避免过热 | 根据体温调整衣物厚度 |
| 保持环境通风 | 确保室内空气流通，湿度适中 | 避免直接吹风 |
物理降温仅作为辅助手段，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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